수영 8개월 후기.jpg > 유머-웃음이 있는 이야기

일주일에 5일, 하루 2시간 했다고 함.

한 시간은 발차기만 하고
나머지 한 시간은 심장박동 70% 유지하며

수영을 힘 있게 했다고 함