식사대용으로 시리얼은 매우 훌륭한 선택임
장점 : 97% 통밀 시리얼, 낮은 GI지수, 풍부한 식이섬유, 좋은편에 속하는 영양성분 단점 : 우유에 말아먹으면 물에 젖은 골판지 맛 "맛있는" 시리얼 이라고는 안했음
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장점 : 97% 통밀 시리얼, 낮은 GI지수, 풍부한 식이섬유, 좋은편에 속하는 영양성분 단점 : 우유에 말아먹으면 물에 젖은 골판지 맛 "맛있는" 시리얼 이라고는 안했음