식사 대용 탄수화물들의 진실.png
파스타 : 듀럼밀이고 나발이고 갈아버려서 정제탄수로 만든 이상 ㅈㄴ 쳐먹으면 의미없으니까 이거 오버해서 먹으면 과식임 
시리얼 : 파스타는 최소한 설탕은 안들어갔지 이건 당도가 디저트용이라 이만큼 먹는게 1인분임
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파스타 : 듀럼밀이고 나발이고 갈아버려서 정제탄수로 만든 이상 ㅈㄴ 쳐먹으면 의미없으니까 이거 오버해서 먹으면 과식임 시리얼 : 파스타는 최소한 설탕은 안들어갔지 이건 당도가 디저트용이라 이만큼 먹는게 1인분임