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현아의 공황장애와 극복법


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현아의 공황장애와 극복법

실제로 약을 복용한지는 5년 이상 되었지만

참고 숨기려고 노력하니 할 수 있어서 숨기다가

과호흡도 오고 우울증에 공황장애도 왔지만

미주신경성 실신 (우리가 흔히아는 기절)증상이 있어서..

나를 지키려면 어느정도 거절도 할 수 있어야 한다.

생각이 꼬리를 물면 불안함을멈출수가 없는데...

1시간에 한번씩 해보면서 안정을 찾으려고함


추천45 비추천 29
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